Сильные мышцы частенько называют железными, сравнивают их твёрдость с камнями. А манная каша всегда была символом слабости, чем-то размазывающимся при первом прикосновении.

“Манный камень”, – издевательски говорят о человеке, который кичится накачанными мышцами,
но реальной силы не имеет.